Incontro gratuito “Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità” con Nicoletta Cinotti
Siamo lieti di invitarvi all’incontro con Nicoletta Cinotti psicologa, psicoterapeuta, istruttrice di Mindfulness. Avremo l’occasione di esplorare anche i contenuti del suo interessante libro “Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità”.
L’incontro sarà venerdì 23 aprile dalle 19 alle 20.
La partecipazione è gratuita ma è necessario iscriversi.
ISCRIVITIVi siete iscritti in moltissimi!
Per questo motivo abbiamo deciso di organizzare una diretta facebook, così che tutti possiate partecipare.
Qui sotto trovate il link alla pagina di Oltremodo, dove verrà trasmessa la diretta. Potete quindi collegarvi al link: https://www.facebook.com/associazioneoltremodoSe anche non avete facebook, potete comunque vedere l’incontro.
Di seguito un estratto dal retro di copertina di Mindfulness in 5 minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità (Gribaudo editore)
“Quante volte raggiungiamo un obiettivo a lungo desiderato, ma non ci sentiamo comunque pienamente appagati? Quante volte ci raccontiamo che saremo felici domani, o il prossimo anno, quando avremo cambiato lavoro, partner o amicizie? Attraverso presenza e consapevolezza, la mindfulness dona un tempo più ampio per gustare la vita, restituisce qualità al nostro tempo inserendosi nelle nostre azioni abituali, offrendoci la possibilità di vivere ogni giorno, ogni momento, occasioni di ordinaria felicità. 256 pagine di consigli, approfondimenti, esercizi da praticare cinque minuti alla volta, per ritrovare la felicità delle piccole cose. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ricordarsi che la felicità non è un traguardo da raggiungere ma può essere già qui e ora.”
Scarica la locandina