MINDFULNESS PER ADOLESCENTI – PROTOCOLLO MBSR-T (Mindful Based Stress Reduction for Teens)
Descrizione
Il protocollo MBSR-T è stato progettato specificatamente per gli adolescenti ed i giovani adulti ed è basato sull’evidenza con diversi studi che ne hanno dimostrato l’efficacia.
L’MBSR-T è un adattamento del programma Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) per adulti (Kabat-Zinn, 1982, 1990, 2013) ed è strettamente legato al programma MBSR tradizionale. E’ inoltre influenzato anche dalla terapia cognitiva basata sulla mindfulness (Segal, Williams, & Teasdale, 2002, 2013).
Attraverso pratiche ed attività mirate ogni incontro propone la riflessione e la condivisione su tematiche come le emozioni, la fiducia, le abilità sociali, la gestione dell’attenzione e dell’impulsività e la procrastinazione.
- Per chi: adolescenti (dai 13 anni) e giovani adulti
- Modalità – in presenza
- 8 incontri di gruppo (1 incontro a settimana per 8 settimane) della durata di un’ora e quindici minuti
- 8 incontri individuali (1 incontro a settimana per 8 settimane) della durata di un’ora e quindici minuti
- Prossimo percorso in partenza – gennaio – febbraio
- Per informazioni e costi – Dott.ssa Francesca Ciceri 3333384044 – info@oltremodo.eu
