MINDFULNESS
Mindfulness significa prestare un’attenzione consapevole al momento presente e ci può essere di aiuto per migliorare la capacità di stare attenti e concentrati, per potenziare la consapevolezza, per regolare il comportamento e comprendere le emozioni e i pensieri.La Mindfulness è un allenamento per coltivare la capacità di stare attenti e saper tornare attenti dopo una distrazione.
In letteratura esistono diversi studi che riportano i benefici della mindfulness per adulti a bambini.
La mindfulness è stata annoverata da diversa letteratura scientifica come uno strumento utile per il benessere psicologico di bambini ed adulti.
In riferimento all’età evolutiva esistono diverse esperienze di come l’utilizzo della mindfulness accresca attenzione e consapevolezza nei bambini coinvolti fin dalla scuola dell’infanzia, oltre che promuovere una migliore gestione delle emozioni. (Kaiser Greenland,2010; Davidson, 2012, Snel; 2012, 2015, 2020; O’Leary 2019,2022).
Per informazioni e costi – Dott.ssa Francesca Ciceri 3333384044 – info@oltremodo.eu
INCONTRI PASSATI
SCOPRIAMO E GIOCHIAMO CON LA MINDFULNESS CON GLI ALBI ILLUSTRATI
UN ASSAGGIO DI MINDFULNESS CON IL PROGRAMMA IL FIORE DENTRO
In queste settimane abbiamo proposto degli assaggi di mindfulness gratuiti per bambini dai 6 a 12 anni, che hanno avuto un buon riscontro.
Abbiamo così pensato di proporre un assaggio di mindfulness gratuito anche per genitori ed insegnanti. L’incontro si svolgerà on-line sulla piattaforma Zoom.
La mindfulness in età evolutiva è risultata un ottimo strumento per aiutare i bambini a sviluppare prospettive diverse sui propri pensieri e le proprie emozioni, per migliorare la capacità di stare attenti, essere maggiormente consapevoli e per gestire le situazioni di difficoltà.
Per maggiori informazioni contattaci via e-mail a info@oltremodo.eu oppure telefonicamente
Francesca Ciceri: 3333384044
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